El país está experimentando cambios de clima fuertes, en invierno. Un día sol y calor, al otro frío y lluvia; nieve en algunos sitios. La inestabilidad requiere que recurramos a la prevención y para no padecer patologías como gripe, bronquiolitis, bronquitis e incluso neumonía, entre otras, es importante tener las vacunas del Calendario de Vacunación al día, además de tomar algunas medidas como lavado de manos, ventilar los ambientes, no fumar y evitar auto medicarse.
Algunas medidas de prevención
– Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales.
– Ventilar todos los ambientes a diario, aunque haga frío.
– Los braseros y estufas a leña deben ser encendidos y apagados fuera de la casa.
– No usar el horno o las hornallas para calefaccionar el ambiente.
– No fumar y mantener los ambientes libres de humo.
– No automedicarse ni usar remedios caseros.
– Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable o con el pliegue del codo para evitar contagios.
– Tirar a la basura los pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos.
– No compartir artículos personales como mate, vasos, cubiertos y utensilios.
En el caso de aparición de síntomas de enfermedad respiratoria como fiebre u otros que dificulten las actividades habituales:
– Quedarse en el hogar y evitar el contacto con otras personas hasta sentirte mejor y que hayan pasado al menos 24 horas de la desaparición de la fiebre.
– Evitar especialmente el contacto personal con personas vulnerables (inmunocomprometidas o con factores de riesgo para enfermedad grave por infección respiratoria) durante al menos 5 días desde el inicio de los síntomas y luego, extremar cuidados.
– Frente a la presencia de síntomas leves es importante tener en cuenta:
– Evitar el contacto con personas susceptibles de presentar complicaciones.
– No concurrir a lugares con muchas personas (eventos sociales, lugares públicos, espacios con poca ventilación).
– Extremar medidas de cuidado dentro del hogar para evitar la transmisión a convivientes (ventilación de ambientes, lavado regular de manos, cubrir la nariz y la boca al toser y estornudar, evitar visitas).
– Limpiar las superficies en contacto con personas enfermas con solución de alcohol al 70%.
Si los síntomas empeoran o persisten acudir a la salita u hospital más cercano a tu domicilio.